怎么才能预防夏季空调感冒

概述

感冒好像和夏天很不搭调，我最讨厌夏天感冒。可是越是讨厌越是来，短短的一个月内，我先后感冒了两次。真的要疯掉了。第一次，只是自己吃了些药，算是好了，刚过一周，又感冒了。这次我去了医院，让我惊讶的是，医生说这是空调病，是空调引发了感冒。也许你也和我一样，在夏天喜欢吹吹空调，感受清凉，但是需要注意，感冒随时可能来临哦。

步骤/方法：

1 首先，天气再热，也要注意远离空调的风口。因为我们办公室比较大，空调都装在棚顶，刚好，我就坐在空调下面，这样吹过来的风冰冰凉，外面热的不得了，我都要披着衣服，这样当然很容易患上感冒。

2 其次，喝生姜水。医生说，一般空调吹出来的感冒，都是外寒内热的感冒。因此，白天我们可以喝一杯生姜水，驱走身体的寒气。

3 另外，适当的进行室外运动。不要一直呆在空调房里，夏季虽然热，但是太阳光对身体有很多好处，多出去运动一下，还可以提高身体的免疫力，一举两得。

4 最后，睡觉的时候千万注意，不要整晚开着空调。如果真的非常热，那么就把空调的风调小，温度也不要调的过低。

注意事项

提醒大家，患病才去治疗很不明智，学会预防才是关键。所以，整天在空调房中的人，一定要保证睡眠，多吃水果，多喝水，不要长期呆在空调风口处，多运动。