如何有效的预防呼吸道感染?

xikai1990 分享 A-100%A+

2013-07-26 20:30:40
概述

随着天气越来越热,呼吸道感染疾病也悄悄进入到了人们的生活,严重影响了自己和他人的健康,那么我们应该如何有效的预防呼吸道感染呢,下面由我来向大家分享一下。

步骤/方法:

1 首先要注意自身的干静和清洁,勤洗手,打喷嚏的时候一定要用双手掩盖,并及时洗手,不要影响到其他人。

2 保持室内的空气流通,勤开窗,勤通风,多到户外呼吸新鲜新鲜空气,适当运动运动,保持一个强健的体质。

3 在饮食上要十分注意,多吃一些含维生素的蔬菜,水果,记住一定多喝白开水,这样有利于呼吸道的传染。

注意事项

多运动,增加抵抗力,注意饮食,都可以有效的预防呼吸道感染。

猜你喜欢