如何利用暑假期间来使孩子长高

概述

暑假是小孩生长的良好时期，我之前在一个暑假就长了好几厘米，那么小孩在暑假怎样才能长高呢？下面我就给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 在暑期，孩子一定要按正常的饮食进行，一定三餐要定时定量的用餐，这样才能保证充足的营养摄入。

2 对于处于发育期的孩子来说，每天的饮食中应该包括一些高蛋白食物如肉和鱼等，也要摄入一定的蔬菜水果。

3 不要一直宅在家里，很多小孩在家里就会出现一直呆在家里玩电脑，看电视等情况，但是长期这样的话对小孩身体发育是不好的，建议要有适当的运动。

注意事项

小孩的自制力毕竟有限，所以以上的一些事项需要家长的监督。