喝那些汤能让奶水充足

概述

当你生了孩子，想给孩子喂奶的时候，却发现奶水不够，这是一件让人十分沮丧的事情，这让很多人患上了产后抑郁症，实际上有很多办法可以让你奶水充足，下面我介绍几个汤，有助于下奶的

步骤/方法：

1 首先推荐木瓜花生大枣汤，把木瓜，花生，大枣放入一定量水中煮，用文火煮2个小时就可以喝了，如果感觉没味，可以放点糖，这个汤对增加奶水有显著的效果

2 甜醋猪脚汤也是个不错的选择，把猪脚切成块，用开水煮5分钟，然后把姜片连同猪脚放在水里煮，加入少量甜醋，开锅后用小火炖1个小时就好了，这个汤可以治疗产后血虚，食欲减退，是产妇的福音

3 最后推荐木瓜鱼尾汤，把木瓜放入水中煮，然后把鱼尾煎熟，放入木瓜汤里，然后一起用文火炖一个小时就可以喝了，这个汤对产后体虚气弱有很大的帮助

注意事项

刚生完孩子，身子很虚弱，多喝些汤补补，奶水自然就有了