“食物废料”有效防癌还能通便

概述

你们知道吗，其实在我们不要的“食物废料”中是有很多防癌物质的，还有些也是具有通便功能的，你们知道是哪些“食物废料”吗，下面我就告诉你们。

步骤/方法：

1 你们知道吗钙、磷含量高的鱼鳞它虽然是废料就具有增强人记忆力，预防高血压及心脏病等功能的，并且如果可以长期使用的话还可以预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折呢。

2 膳食纤维、钙等营养素含量高的豆腐渣也是废料之一可是它们却具有抗癌、通便、降脂、降糖、减肥等功能的，也能很好的预防高血压、冠心病、中风、肠癌等症状的发生。

3 你们知道吗生活里的鱼眼虽然不起眼但是它却对大脑记忆力和思维能力增强的作用，还能够防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病的方生。

注意事项

生活里，你往往不太显眼的食物有时却是防止疾病的好食材呢