女性如何预防乳腺癌

概述

我国每年大约有5万名妇女患乳腺癌，乳腺癌是由长期内分泌失调、乳腺增生引起的。乳腺癌的发病日趋年轻化了，那么女性应该如何预防乳腺癌呢？

步骤/方法：

1 女性经期时一定要重点呵护，在经期一个星期前就应该远离辛辣食物，不吃冰冷食物，不洗冷水澡，不用冷水洗头。以免激素太活跃导致乳房胀痛。

2 女性除了在外出时和公共唱和外，在家时最好不要穿胸罩。据研究，那些一天戴胸罩超过12小时的人比戴胸罩不超过12小时的人患乳腺癌几率高21倍。

3 女性应勤观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化，如果发现乳房有局部肿起，有橘皮状皮肤，以及胸部有没有感到红、肿、热、痛，如果有此状况出现，应立即去医院做检查。

注意事项

建议女性在40岁后最好一年做一次乳房检查。