女人熬夜有什么危害_健康经验_快速问医生

概述

这段时间要高考了，我的压力很大，几乎每天晚上都只睡了几个小时的觉，其他时间都在努力读书，发现自己脸色好像难看了很多，后来才知道女人熬夜的危害是很大的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 女性朋友的皮肤本来就是比较娇嫩的，经常熬夜的话容易导致皮肤受损，皮肤一般都是晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态，长期熬夜会导致皮肤干还有黑斑等，所以一定要注意保养皮肤。

2 女性朋友最好就不要经常熬夜，因为经常熬夜的话容易导致免疫力降低，这样的话容易感冒或者就是感觉到疲劳，而且容易出现胃肠道疾病，所以尽量不要熬夜。

3 女性朋友晚上的时候熬夜越多的话记忆力就会减退的越快，熬夜之后第二天是没有什么精神的，而且会出现记忆力减退还有就是反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题，所以尽量不要熬夜。

注意事项

女性朋友经常熬夜的话会出现上火的现象，也叫做虚火，可以多吃点清热解暑的东西去。

女人熬夜有什么危害