怎样生出漂亮的宝宝？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的时候，多吃些对宝宝好的食物，有意识的进食不光会让宝宝发育的好，还能起到你意想不到的作用。巧妙地搭配饮食，扬长避短，教你生出漂亮的，称心如意的宝贝。

步骤/方法：

1 想让宝贝白一点的，多吃富含维生素C的食物和水果，它对皮肤生成黑色素有干扰作用，减少黑色素沉淀，让宝宝皮肤白嫩。像苹果，番茄等。

2 如果爸爸妈妈的皮肤粗糙没光泽怕影响宝贝的，可以吃富含维生素A的食物，它能保护皮肤上的皮细胞。可以吃动物的肝脏和胡萝卜等。

3 想让宝宝有一头浓密黑发的，多吃富含维生素B的食物，改善宝宝发质。像瘦肉，牛奶，豆类，玉米等都是富含维生素B的食物。

注意事项

多吃核桃帮助宝宝脑部发育，这才是关键，爸爸妈妈别的不要强求。

怎样生出漂亮的宝宝？