怎样治疗儿童肥胖症

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2013-07-28 15:41:40
概述

以前家长担心儿童营养不良,而现代家长更担心肥胖症。儿童肥胖症不仅影响身形,还带来许多健康问题,所以儿童肥胖问题也成了很多父母非常重视的问题。现在就给大家分享一下怎样更好地治疗儿童肥胖症

步骤/方法:

1 有肥胖症的儿童平时要多运动,可以培养孩子一些感兴趣的体育活动,要让孩子有兴趣才能坚持去做它。但是要注意避免激烈运动,因为运动量过大,体力消耗也就大,会使食欲大增的

2 家长在孩子饮食方面也要多加控制,要知道哪些食物不利于控制体重。为了孩子营养全面,食物要保证多样性,奶类,豆类,肉类都可以适量的吃一些,但是要少吃油炸类食物,这类食物没有营养,还会增加脂肪

3 很多家长会有情破孩子多吃饭的习惯,记住不要强迫给孩子多吃,在孩子吃饱后不想吃时,就不要在鼓励孩子吃了,吃得太多会导致孩子胃容量增大,饮食量增加,营养过剩,从而导致肥胖

注意事项

家长要鼓励孩子减肥,因为肥胖会导致很多疾病,危害健康

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