女性补肾推荐哪些食物适合女性补肾_健康经验_快速问医生

概述

肾的健康强壮对于女性的年轻美貌与很大的作用。女性该如何的补肾这也是一个很重大的问题推荐几种食物帮助女性补肾。

步骤/方法：

1 山药味甘性平，在中医刊看来是很好的食物。具有补肺健脾的作用，补肾的效果也很好，肾虚的人可以经常吃。

2 干贝性平味甘也具有很好的补肾效果，推荐干贝粥，在熬粥的时候可以放一些干贝，经常吃可以有补肾的效果。

3 栗子性温味甘可以健脾，对于补肾也有好的效果，建议食谱，栗子排骨汤，鲜香可口具有很好的补肾效果。

4 枸杞性平味甘也具有很好的补肾效果，尤其对于中年女性的肾虚问题有很好的缓解作用。可以经常用枸杞熬汤，在熬粥的时候也可以加上些枸杞。

注意事项

荸荠、柿子、生萝卜等食物具有亏肾的效果所以哟少吃些。

女性补肾推荐 哪些食物适合女性补肾