眼睛干涩怎么治疗

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-28 15:19:43
概述

我的生活离不开电脑,有时候面对电脑时间长了,就会感到眼睛干涩,视力也降低了很多,后来在书上看到几个治疗疗眼睛干涩的方法,我试了下还不错,现在分享给大家

步骤/方法:

1 眼睛干涩的人平时一定要多睡觉,因为充足的睡眠,可以很好地消除眼睛的疲劳。但是要注意睡前尽量不要喝咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。

2 眼睛干涩的人日常生活注意眼保健,感到眼睛疲劳时进行适当休息;而且看电视或使用计算机时间不宜过长,在眼睛疲劳的时候可以做一下眼睛保健操,都能很好的缓解眼睛干涩的症状

3 眼睛干涩的人可以多喝菊花茶。菊花茶能让人头脑清醒,特别对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,菊花茶是很好的选择

注意事项

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,蔬菜对眼睛都有帮助

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