夏季拒绝三种食物，拒绝变黑！

概述

有谁希望夏季过后自己变成了一片“乌云”呢？呵呵，反正沐沐是不想的，近期沐沐竟然发现有三种食物可以促使我们变黑。天呐，坚决要拒绝哦，我现在就在这里把这个分享给大家，夏季看到这些食物大家要记得远远避开哦。

步骤/方法：

1 沐沐警告，夏季第一禁忌油炸食品。沐沐对于油炸食品的抵抗力确实是非常的差呢，油炸食物香辣可口，味道鲜美，可是吃进去的话可是有大害处的呢，姐妹们注意了，吃油炸食品了不仅容易发胖，而且油炸食品中富含氧化物会加速我们肌肤的衰老，所以能够尽量少吃还是少吃吧！

2 沐沐警告，夏季第二禁忌感光类蔬菜。感光蔬菜即为一些挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜，它们易使皮肤变黑哦，它们含铜、铁等元素，能增加酪氨、酪氨酸酶等物质的数量或活性，易使肌肤更容易受到紫外线侵害从而使肌肤变黑，所以提醒姐妹们应该适量摄取哦。

3 沐沐警告，夏季第三禁忌强酸食物。我们都知道人体的体液是呈现弱碱性的。平时如果我们的酸性食物和碱性食物摄入不均衡的话，我们的血液有可能会倾向酸性这样极有可能给人体带来不适哦，从而是人体色斑增加呢。所以强酸食物还是少食用为妙呢。

注意事项

希望自己在秋天白白的美美们行动起来吧，为了能一直这样美美的，大家在平时一定要远离这些食物哦