孕妇吃水果四忌_健康经验_快速问医生

概述

水果是我们生活必不可少的食物，也是很有营养价值的食物，但也不是我们想吃多少就吃多少，想怎么吃就怎么吃的，吃水果也有忌讳的，大家知道吗？

步骤/方法：

1 吃完水果不漱口：有些水果中含有很多发酵糖类的物质，发酵类物质对牙齿有较腐蚀性，如果吃完水果不漱口，会有水果残渣留在口里，容易导致蛀牙。

2 饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。所以，吃水果最好在饭后的两小时内或饭前一小时。

3 吃水果太多：把水果当饭吃，这是很不科学的。尽管水果营养丰富，但也不是什么都有的，像蛋白质啊，脂肪就很少，这样会使胎儿营养不全面，使胎儿发育不全面。

4 不要拿菜刀当水果刀：因为菜刀经常接触肉、鱼、蔬菜类的食物，上面会有寄生虫或寄生虫卵，这样会把他们带到水果上。要用关门切水果的刀子。

注意事项

为了让我们的身体更健康，我们一定不能忽视生活当中的细节

孕妇吃水果四忌