总是掉头发是怎么回事啊？_健康经验_快速问医生

概述

大家都很困惑的就是每次洗完头或者梳头发的时候总是掉头发，让人非常烦恼，总会担心自己要是成秃头了怎么办？那么，经常掉头发是怎么回事呢，我们要怎么做呢，才能防止掉头发呢？

步骤/方法：

1 要学会自己给自己的头皮按摩。按摩头皮可以促进我们的头皮的血液循环，这样的话，就可以促使头发的生长良好，同时能够延长头发的寿命，按摩的时候要坚持每天按摩5——6分钟就行。

2 要保持头发的清洁。在我们的生活中洗头发的时候不需要洗的非常勤，但是怎么也要两天一洗头把，这样的话，就要好好护理我们的头发啊。保持清洁。

3 要学会合理的安排自己的饮食习惯。在自己的生活中要将就营养搭配。均衡膳食，这样不仅可以使我们的身体更健康，也可以防止脱发。

注意事项

如果我们大家能做到以上几点的话，就可以防止我们的头发脱落了，还等什么呢，赶快从保护头发开始把。

总是掉头发是怎么回事啊？