女人如何预防乳腺增生？_健康经验_快速问医生

概述

好多女人多患有乳腺增生，这给女性们的生活带来了诸多的不便，前些天室友说她乳房胀痛，我陪她去医院看看，还好不是乳腺增生，下面和大家说说如何预防乳腺增生。

步骤/方法：

1 首先，女性朋友要一直保持良好的生活态度和快乐的心情，如果处于一种快乐的状态，女性的排卵就会很正常，就不会受其他诸多因素所干扰。

2 其次，女性朋友，要有正常的作息时间，不能经常熬夜，要拥有一个良好的生活态度和习惯，经常熬夜会导致新陈代谢变慢，身体机能变差。

3 最后一定要加强体育锻炼，较好的身体状况离不开运动，运动能能增强身体抵抗力，同时可以减肥，多余的脂肪在可能会转化为雌激素最终导致女性患乳腺增生。

注意事项

女性朋友要改掉不良的生活习惯，加强体育锻炼。

女人如何预防乳腺增生？