男人吃饭的几个误区

概述

我老公经常在外面喝酒应酬，如果哪天在家里吃饭，不炒上两三个菜是坚决不行的，而且还要求必须有肉。他经常会说大口吃肉大口喝酒啥病没有。可是如果肚子里除了肉就是酒，能健康吗？男人们还有哪些饮食上的误区呢？让我们来看一看吧。

步骤/方法：

1 一顿饭没有肉就吃不饱，很多男人都偏爱肉食。但殊不知吃过多的肉加上喝过多的酒在一定程度上能增加患癌症的危险，所以还是多吃点豆制品或蔬菜吧。

2 喝酒一定要喝到痛快。虽然偶尔适当喝点白酒对身体是有益的，但很多时候会像我老公那样身不由已，不喝到扒下不行。久而久之就对身体各个器官造成了一定的损害。

3 一天除了三顿饭以后，零食水果一点也不吃。不吃零食虽然是好事，但这样会把三餐吃的特别饱，这样即会容易发胖，又会使胆因醇上升。所以在两餐中间可以适当吃点水果或少量零食。

注意事项

男人们要想健康长寿，一定要守住三大底线。少喝酒、少吃肉、不抽烟。