女生月经期间应该注意些什么？

概述

每个女生每个月都会有那么几天，他们会出现各种各样的症状，有的人面色惨白，有的人腰酸背痛，有的人不想动，有的人还会痛的哭得死去活来，那在月经期间女生应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 在月经期间要特别注意自己身体的卫生情况，要每天都清洗外阴，并且注意清洗地顺序是从前往后洗，建议大家一般不要使用肥皂等这些东西，用温热水进行清洗就可以了。

2 在月经期间也要注意保暖的问题，冬天不要因为爱美就穿太少的衣物，春夏季节也应该注意保暖，就算在炎炎烈日的夏季也不要用冷水洗浴。注意不要吃过于凉的食物和辛辣的食物。

3 在月经期间要避免做像长跑，健身操等这些剧烈的运动，要多注意休息，保证充足的睡眠，不要让自己太容易生气，要控制自己的情绪，使自己保持愉快的心情。

注意事项

在是用什莫样的卫生巾这个问题上，建议大家要选用干净、柔软的卫生巾。并且一片卫生巾的使用时间不要超过24个小时。