吃什么可以让女性的手脚变暖呢？_健康经验_快速问医生

概述

随着冬天的到来，很多女性的手脚开始变得冰凉，而且穿再多的衣服也不起作用，所以各种暖水宝也就成了女性朋友们的最爱。其实通过日常生活中的调理，还是会有一定的功效来保暖的，下面给大家说一下。

步骤/方法：

1 多吃肉类。肉类中含有很多的蛋白质及脂肪，而且肉类中产热量多，对身体的保暖有很好的作用。但是很多女性为了减肥不去吃，所以建议大家吃一些猪蹄，不仅美容，而且能让手脚暖和起来。

2 多吃含铁的食物。如果女性存在贫血的症状，就比较容易怕冷。所以多吃一些蛋黄，黄豆等含铁多的食物，可以有效的防止缺铁性贫血，防止手脚变冷。

3 多喝一些羊肉汤。羊肉的滋补性是非常大的，所以建议有条件的女性可以在家自己煮一些羊肉汤喝，再煮的时候，可以适量加一些当归，红枣等，会使营养更加丰富。

注意事项

手脚冰冷不一定要看医生，不一定要吃药，注意生活中的调理一样可以解决问题。

吃什么可以让女性的手脚变暖呢？