肩周炎，可以这样治疗_健康经验_快速问医生

概述

这些年为了工作，经常跑外地出差，什么活都拦在身上，终于身体扛不住得了肩周炎，在医院治疗一段时间，又在家里休养了好久才有了起色了，现在呢，我给大家分享下治疗肩周炎的方法，希望可以帮助到你

步骤/方法：

1 对于平时我们这样在外面做体力活的人来说，肩部的损伤是经常的，我们一定要有自己的小药库，我们可以买点活血止痛散，还有活血止痛膏来贴下，效果也还可以的，都可以可以有效地消炎止痛，活血化瘀。

2 平时多吃一些补充营养体质的食物，多加强力量锻炼，增强肌肉的活力体质，可以保持肌肉处于健壮的状态，可以预防和治疗肩周炎，然后要及时的多休息，避免劳累，造成肌肉损伤

3 说到锻炼，也要注意多休息，劳逸结合避免劳累造成的肌肉劳损，在平时不要用力过猛，重物少提，多多按摩肌肉让它放松，以免拉伤肩部组织。

注意事项

肩周炎的预防工作要做到位，平时重体力活适量，不要过于劳累

肩周炎，可以这样治疗