痛经怎么办啊_健康经验_快速问医生

概述

我有一个室友，每次月经的时候，她都十分的痛苦，有时候脸色发白，甚至呕吐，看着挺吓人的，后来我就带她去看医生了。医生了很多的建议，现在我把医生的建议分享一下，希望可以帮助那些有需要的人。

步骤/方法：

1 如果你是月经期，你可以倒一杯白开水，买一包红糖，然后泡着喝，这个方法我自己试过的，挺管用的。

2 你如果月经不调或者痛经的话，你也可以试试，每天晚上用热水泡脚。建议你每次泡脚都要用稍微热点的水，每次泡脚的时间大概在半小时以上。长时间的坚持，痛经就会慢慢好起来的。

3 教你一个简单的方法，首先你可以双手叉腰，然后用手指按压在肚脐左右两边各5厘米处，一会就会有效果的，你就不会感觉到很痛了。

注意事项

平时注意饮食，如果疼痛难忍，一定要及时去看医生。

痛经怎么办啊