得了肩周炎就得这么治_健康经验_快速问医生

概述

长期在外面打工，每天都是繁重的体力活，终于圣体吃不消得了肩周炎，在家休养了大半年，换了份工作，现在好多了，今天我就来和大家一起分享下治疗肩周炎的办法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1 医生给我开了很多活血止痛的药吃，还给我拿了一些活血止痛散，效果也还可以的，另外他还建议我去抓点羌活，独活，桂枝中药来煎这吃，可以有效地消炎止痛，活血化瘀。。

2 医生还让我加强体育锻炼，增强体质，可以让肌肉处于健壮的状态，可以预防和治疗肩周炎，另外营养不良也容易身体体质虚弱，身体虚弱也容易致肩周炎。所以要多补充营养

3 在平时不要用力过猛，不要去过量提举重物，多多揉按肩部，这样可以使肩部肌肉得到放松，以免拉伤肩部组织。还有注意局部保暖，防止肌肉拉伤。

注意事项

肩周炎忌讳重体力劳动，一定要多休息，多放松肩部的压力

得了肩周炎就得这么治