胡萝卜汁瘦身减肥

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2013-07-28 10:43:45
概述

减肥瘦身总是女性说不完的话题，市场上的减肥产品也是各种各样，不过安全性都不是特别有保证，其实饮食方法减肥是最安全效果也不错的。

步骤/方法：

1 首先把胡萝卜洗干净切成小段放入榨汁机中榨成果汁。

2 头两天不吃饭只喝胡萝卜汁，不管喝多少都没关系。第三天的时候只吃一餐的正餐，其他两餐只稀饭和开水煮青菜来护着胃部即可。

3 恢复三餐后每天饭前喝一杯胡萝卜汁。不必节食都能瘦下2-3公斤哦。

注意事项

断食期间一定要坚持，千万不要吃出了胡萝卜汁以外的其他东西。

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