在生完宝宝之后应当如何避免乳腺疾病？

概述

女性在生完宝宝以后的身体健康护理也是十分重要的，我们女性应当如何做才能够真正的保护好自己的身体呢？下面让我们看看如何预防乳腺疾病吧

步骤/方法：

1 注意饮食，要吃些清淡的食物，避免辛辣的，比如葱姜蒜、辣椒，一定要少吃，否则很容易刺激乳头，形成乳腺疾病

2 由于妈妈每天都要哺育宝宝，因此乳头上可能会残留一些母乳，久了就会形成细菌。因此，妈妈应该每天拿棉签对乳头进行消毒，一方面防止细菌进入母体，另一方面防止宝宝生病

3 如果母亲的奶水过于充足，很可能或造成乳腺肿胀，长时间不喂奶很可能会形成乳腺阻塞。为了防止这种乳腺疾病，应当将奶挤出，防止发生乳腺疾病

注意事项

妈妈在生完宝宝以后一定要注意自身的乳腺健康