老是掉头发要怎么办

概述

我的头发很少，而且掉头发也特别严重，每天早晨起来，枕头上都会掉一大把头发，很是心疼，后来朋友给了我几个参考方案，我试了试效果还真不错，现在也给大家分享一下吧

步骤/方法：

1 我们平时一定要戒烟戒酒，因为烟酒会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，而且也可以直接影响头发的生长。所以在日常生活中最好不要过量饮酒和吸烟

2 在日常生活中要学会减压放松，如果精神压力大、情绪不稳定、也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

3 我们要保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为烫头发的料中含有很多化学成分，这些化学成分会对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。

注意事项

用吹风机吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮也会导致脱发的