痛经的一般治疗方法_健康经验_快速问医生

概述

现在越来越多的女生痛经。有的是遗传，有的是因为后天没有好好的注意自己的身体，我以前也痛经后来我就咨询了医生，医生告诉我很多治疗痛经的方法，现在分享一下，希望可以帮助那些痛经的女性朋友们。

步骤/方法：

1 痛经有一部分是因为你身体不好造成的，因此你平日注意锻炼身体，从而来增强体质。比如你可以多走路，也可以多跑步等等，都可以减轻痛经。

2 首先在你来月经前后，你自己一定要注意自己的饮食，比如你不要吃凉的食物。尤其是雪糕等冰冻的食物，还有要注意卫生等。

3 如果你痛经，你可以躺在床上休息，尽量不要出去剧烈的运动。你可以用暖宝宝贴在肚子上，也可以减轻痛疼。

注意事项

来月经的时候，一定要注意保暖，不要因为爱美就穿的很少。

痛经的一般治疗方法