孩子常喝酸奶好_健康经验_快速问医生

概述

有很多的孩子经常喜欢喝橙汁饮料，汽水，可乐，并且现在还有那么多的乳饮品，都可供孩子选择，但是妈妈们有没有给孩子试过喝酸奶呢，酸奶的营养价值是很高的，经常喝酸奶，每天一杯，对孩子的生长发育是有好处的。

步骤/方法：

1 酸奶里面含有的维生素，能量，营养物质和钙都非常的多，孩子如果每天喝一杯酸奶，就能够满足他全天生长发育，所需要的近一半的能量，并且酸奶中的成分比较容易消化，对于消化功能不好的孩子来说，特别适合。

2 酸奶还能够促进孩子大脑的发育，酸奶中含有各种的乳糖，正好是孩子大脑发育所需要的，所以，对于两岁之前的孩子来，每天都喝酸奶能够很好的促进大脑发育。

3 酸奶还能够预防腹泻呢，这是因为酸奶里有些乳酸菌，经常喝酸奶的话就能够抑制肠道里有害细菌的产生，提高身体的免疫力，所以它是能够预防腹泻的，如果腹泻的孩子喝些酸奶，还能够缩短腹泻的时间，所以对于腹泻的孩子来说，喝酸奶要比吃药好，非常的有利于孩子的健康发育。

注意事项

妈妈们可以给孩子每天喝一杯酸奶，作为零食，要比喝其他的乳制品饮料好得多。

孩子常喝酸奶好