晚餐不能吃的食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

晚上那餐要吃得清淡些，而且不能吃太饱，晚上的饮食都是有讲究的，那么有哪些食物晚餐是不能吃的呢，现在我介绍三大类，希望大家要注意

步骤/方法：

1 一是晚餐不要吃高钙食品，因为吃虾皮、软骨鱼类等高钙食物，会让分解的物质堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

2 二是肝火旺的人晚上不要喝牛奶。因为肝火旺盛晚上喝牛奶，不利于人体夜间排毒，热气会口干舌燥，经常要起来喝水，影响睡眠。　

3 三是晚餐后不要吃甜品。因为晚饭后吃甜品会加重肠胃的负担，，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，导致心血管疾病。

注意事项

牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

晚餐不能吃的食物有哪些