如何正确的保护眼睛_健康经验_快速问医生

概述

大家都说眼睛是心灵的窗户。但是现在的人由于上班上学的缘故，视力下降的特别快，戴眼镜的人越来越多了，有的小孩小学二三年级就戴上了眼睛。那么平时我们应该如何保护我们的视力呢？

步骤/方法：

1 首先做眼保健操缓解视疲劳。眼保健操一共有四节，每一节都会按一个不同的穴位，这些穴位都是在帮助你缓解眼睛疲劳，感觉眼睛累了的时候就按摩缓解一下。

2 其次不要用手揉眼睛。当我们感觉眼睛不舒服的时候，自然而然的就会去用手揉眼睛，这是错误的，我们的手上有大量的细菌，你揉眼睛的时候很可能这些细菌就被你带到眼睛里面去了，严重的还会引起结膜炎角膜炎等眼科疾病。

3 最后多吃胡萝卜等含有维生素较多的食物。经常吃胡萝卜的话，可以补充维生素A，维生素A又能起到保护眼睛的功效。

注意事项

不能盲目的去滴眼药水，不是所有的眼药水都适合你。

如何正确的保护眼睛