宝宝感冒时要怎么吃

概述

宝宝感冒后食欲不振，吸收也不好，身体抵抗力下降，让妈妈很着急，今天我来跟大家分享几个宝宝感冒时的食疗方法，希望能帮助到有需要的妈妈

步骤/方法：

1 小米红枣粥，适用于4个月以上的宝宝。小米与红枣同煮成粥，红枣熟了以后去皮去核，小米粥油与红枣泥同食即可，可以保护宝宝的胃，对感冒后身体的恢复效果极好

2 香菇（大蒜）粥：香菇或者大蒜50克，大米50克，胡萝卜，小白菜叶适量。锅内放入大米和鲜香菇（或者大蒜），放入水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，出锅前三分钟放入胡萝卜、小白菜叶即可。趁热喝，吃香菇、大蒜，可以提高宝宝体抗力

3 白果（银杏）莲子粥：适用于10个月以上的宝宝，白果5~10克，冰糖5克，莲子20克，糯米100克，同煮成粥，可以帮助宝宝滋阴润肺，止咳化痰。

注意事项

宝宝感冒的时候一定要多喝白开水，注意饮食清淡不要油腻，可以促进宝宝的康复