你知道吃什么可以预防热中风吗

概述

在秋冬季节和盛夏很容易得热中风，而且气温越高，越易得，那么为了预防“热”中风，我们应该做点什么呢？怎样才能比米娜热中风呢？提防“热”中风吃啥好？

步骤/方法：

1 首先，要多喝水。因为夏天天热出汗，很多人经常处于轻度脱水状态。这是很容易得热中风的状态，尤其是老年人由于机体的老化，在这种情况下更加的危险，所以要注意及时补充水分。

2 其次，要多吃一些番茄，香蕉，柚子等食物。因为这些食物含有丰富的钾盐，钾盐可以降低中风的概率，所以这类食物要多吃。

3 最后，要多吃一些鱼类食品，肉类，家禽等食物。因为这些食物含有丰富的优质蛋白质，此外，多吃这些食品还能够促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生，所以我们应该多吃一些这样的食品。

注意事项

注意，在比较炎热的季节，一定要注意照看好家里的老人，防止热中风。