神经衰弱食疗方法

wuna19821214 分享 A-100%A+

2013-07-28 17:14:23
概述

神经衰弱你经历过吗，那种想睡不能睡的感觉很难受的，我们除了在用药物治疗的同时，还可以试一下饮食疗法，下面就给大家介绍几种。

步骤/方法：

1 取去心的莲子、芡实各60g，然后在取适量的糯米，加入适量的水，在它的上面放一个手掌大的荷叶，煮粥食用。

2 取鲜百合50g，然后加蜂蜜一、两匙，在锅中蒸熟，睡觉前食用。

3 取鲜花生叶15g，赤小豆30g，蜂蜜2勺，加水煎，晚上睡觉之前喝熬好的汤。

注意事项

避免多食辛辣有刺激性的食物，如胡椒，辣椒，葱蒜，油炸食物等。

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