晚餐吃太饱容易产生疾病

概述

你知道吗？如果晚餐吃得太饱很容易会生病的，那么晚餐如果吃得不好，或者吃得不恰当的话会容易有什么病呢，现在我介绍一下

步骤/方法：

1 一是容易得急性胰腺炎。如果你不注意饮食，晚上吃很多食物，那么就很容易得急性胰腺炎。如果你经常在餐上吃脂肪含量高的食物，或者喝很多酒，那么也容易得。 如果得了急性胰腺炎，就会上腹疼痛，还会有恶性、呕吐现象。

2 二是糖尿病。如果你晚上吃得太饱，那么就会加重胰岛素细胞的负担，会刺激胰岛素持续大量分泌胰岛素，这样就非常容易诱发糖尿病。特别是中老年人要特别注意，要控制晚餐的分量。

3 三是冠心病。夜饭吃得太多，会让身体内的胆固醇水平高，胆固醇水平高就容易得冠心病，最后导致心绞痛发作，所以晚餐一定要注意哦。 　

注意事项

所以晚餐一定要注意份量及食物的营养，不要吃太多也不要吃得太不营养。