如何能够预防脱发_健康经验_快速问医生

概述

对于女性来说，有一头乌黑亮丽的头发，是美丽的代名词，可是自从生完孩子之后，头发就再也恢复不了以前的光泽了，尤其是，还特别的能掉发，每天梳头，都一大把一大把的，真怕会未老先衰，为此我查找了一些防止掉发的方法。

步骤/方法：

1 尽量的能够出去活动一下，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，因为晒太阳对头发的生长是有好处的，并且如果总是呆在室内的话，不是上网，就是看书，会耗费脑力，也会导致掉发增多的，还有那么多的电脑辅食，电视辐射，对掉发也都有加剧作用的。

2 平时尽量的能够吃一些生发食物，比如黑芝麻，黑豆等等，不只是能够使头发变黑，还能够促进头发的生长，有光泽的，另外也可以多吃一些蔬菜水果，补充一下维生素，是头发有光泽。

3 对于长头发的女性来说，不必每天都洗头发的，一周洗2、3次就可以，因为天天洗头的话，可能会刺激到毛囊的发育，更加加重掉发，现在市面上有一种含有生姜生发的洗发水，可以试试，效果还是不错哦的。

注意事项

平时梳头的时候，不要生拉硬扯的，只能加重掉发的现象。

如何能够预防脱发