吃什么可以治疗便秘_健康经验_快速问医生

概述

大家知道民以食为天这句话，所以有了病的话，我们会把疾病从嘴里在吃出来，上次就是因为自己饮食不当，便秘了半个月，最后知道了治疗便秘的食物，对我帮助很大，希望食疗的方法帮助你们。

步骤/方法：

1 首先饮食习惯很重要，我们的食物含有很多营养，我们需要把营养吸收掉，所以每天吃饭要吃一些助于我们便秘的食物，比如多吃米汤，清粥等等食物，助于我们消化和排便的顺畅。

2 每天一杯白开水对于我们是很重要的，排便的时候经常会拉不出来，导致用力过大痔疮的出现会很苦恼，我们只需要每天一杯水可以帮助我们清理肠胃，排除毒素，使排便更加通畅。

3 吃一些助于我们便秘痊愈的蔬菜水果，比如香蕉，我为什么建议吃香蕉呢，因为香蕉是治疗肠胃最好的水果了，他对于肠胃的蠕动和润肠功能比其他食物都强，对于排便也是很顺利，建议多吃一点。

注意事项

注意每天的排便习惯，时间长了，排便也就通畅了。

吃什么可以治疗便秘