胃炎饮食上需要注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

上次去跟亲戚一起吃饭，外面的小饭店也不知道是不是地沟油，回家以后感觉自己的肚子很不舒服，回家吃东西的时候感觉老是恶心和干呕，最后去了医院才知道是胃炎，通过治疗可算是康复了。

步骤/方法：

1 一般饮食尽量在家里吃饭，不要去外面，因为外面的饭多半不卫生，家里的干净健康，胃炎要多吃一点消化，养胃，营养的食物，辣椒，芥末等等刺激胃部的调料或者食物尽量不要吃，以免胃病复发。

2 一日三餐要均衡搭配，最好是吃一些清淡营养的食物，隔夜或者剩饭剩菜尽量不要吃，以免不卫生导致细菌进入肚子里导致疾病，可以多吃些纤维水果和蔬菜，比如苹果，香蕉都是好食物。

3 最后的一条很重要一定要重视，我们女性还好，如果是男生得了胃炎的话，一定要注意不要喝酒和吸烟，这样对胃部的损害很大，长时间吸烟喝酒可能会导致胃癌的发生，所以一定要戒掉。

注意事项

不喝咖啡等等有害身体的饮品，不吃刺激的食物。

胃炎饮食上需要注意哪些