夏天吃东西应注意哪些问题

wanghe123456 分享 A-100%A+

2013-07-30 19:00:16
概述

因为夏天非常炎热，所以大家都习惯性的出去透透气，吃些冷饮，或者在路边吃些油炸或烧烤之类的东西，结果自己的皮肤质量大大下降

步骤/方法：

1 其实夏天吃一点稍微苦点的东西是比较好的，比如苦的瓜果蔬菜，或者啤酒，咖啡之类的，可以开胃，而且夏天人们的口味普遍都是偏苦的

2 因为夏天比较热，导致人们体内的火气也比较重，所以最好经常吃些清淡的来降一降火，经常喝粥就挺好，尤其是绿豆粥，去火还解暑

3 还有就是要多吃点洋葱，洋葱通常是配菜，吃饭的时候总是习惯性的挑出去，其实，无形之中会浪费很多营养价值还有金钱，洋葱有很大的营养价值，尤其对保护心脏特别好，如果吃烧烤，有点洋葱最好了

注意事项

夏天容易厌食，不爱吃饭，促可以开胃，做菜时可适当放点醋

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