肠道出血，怎么办？

概述

前些天，我上厕所很难受，便秘了，后来费力的排出来了一些，但是有血，而且有点多，去看医生，医生说我这是肠道出血，平时需要注意一下，然后给了我一些好的建议，现在好多了。

步骤/方法：

1 规范饮食，三餐要规律，按时吃饭，不要暴饮暴食，饮食不规律，引起肠道混乱，导致肠道在正常消化时间无法正常工作，最后导致便秘，所以要规律饮食，养成按时排便的习惯。

2 健康饮食，吃干净卫生的食物，不要吃辛辣的食物，或者抽烟喝酒，这样很容易刺激肠胃，导致便秘，长期的便秘，肠道功能衰退，引发肠道血管破裂，而出现便血，所以平时不要经常吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果。

3 加强体育锻炼，多运动一下，运动的时候多补充水分，水分充足，肠胃蠕动加强，这样对肠道壁的刺激减少，就不会出现便血现象。

注意事项

1、按时吃饭 2、少吃辛辣食物，不抽烟喝酒