一刀寒 分享 A-100%A+
2013-07-30 21:26:11大家都知道胃粘膜是一种屏障,隔阂了组织与强酸的接触。是我们的机体免受强酸的腐蚀。如果平时我们过多的吃了辛辣刺激的食物,或者是经常喝酒,就会导致胃粘膜损害,或者是糜烂。产生慢性炎症。也就是我们经常说的胃炎,那么我们平时应该如何保护自己的胃粘膜呢?现在就把这些知识分享给大家。
1 不要喝浓茶,咖啡或者是长期的抽烟喝酒等。它们都含有刺激胃粘膜的成分,引起炎症水肿等。不仅产生胃炎,还有可能导致胃溃疡,胃穿孔等。
2 平时多吃玉米,小麦或者小米等。因为它们富含丰富的醇溶谷蛋白,它不仅可以提高人体胃黏膜的生成,还能保护胃黏膜免受伤害。所以小米粥养胃看来也不是不无道理的。
3 中药黄芪是补脾气的良药,而党参、人参是补脾的佳品。健脾养胃的同时,它们含有的总皂甙具抗菌、提高免疫力作用,可以加速感染导致的胃粘膜的康复。
平时还可以多吃一些猴头菇或者是裨益脾胃的中药,他们都能很好地保护胃粘膜。
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