如何防止x型腿

概述

x腿的形成，和我们自己的走姿有很大的关系，不良好的走姿，不仅不舒适，而且还影响到了我们的美观和健康，谁也不希望自己的外貌和健康受到危险吧，下面我来说说如火如荼预防x腿。

步骤/方法：

1 首先，我们要知道自己的走姿到底正不正确，那如何来看自己的走姿是正确的呢？ 不要驼背，要抬头挺胸，感觉有一条线在拉着往上提，走的时候尽量成直线走，自然的直线，不是模特走的直线哦。良好的走姿可以控制x型腿的恶化。

2 x型腿也可以通过做手术来解决，这是最快的方法，现代整形技术发达，通过微创整形的方式来矫正x型腿，创伤小、效果也快，克没有什么巨大的痛苦，效果也是终身，只要自己包吃好。我认为整形手术是比较彻底的治疗x型腿的。

3 如果不想通过手术，来矫正预防x型腿，觉得手术有风险或者怕痛的爱美人士，那就通过运动来解决吧，但是一定要有耐力和毅力哦，双手叉腰，上半身要笔直的立着，双腿张开，略微向外脚尖，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽自己最大的努力深蹲并停留片刻。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 但是这个一定是比手术减小慢的，而且需要坚持哦

注意事项

通过运动来解决x型腿的一定要有毅力哦，没有毅力是不行的，如果要做手术，一定要去正规的医院哦。无论大小手术都是有风险的哦。