女人怎样可以预防宫寒

概述

我们都知道，女人子宫是很重要的，一旦宫寒了就很难受孕，对女性身体也不好。宫寒主要有两方面原因，一是体质使然，二是生活习惯。由生活习惯引起的宫寒可以后天调养好。那么，在生活中应该怎样保护好子宫的健康、预防宫寒呢？

步骤/方法：

1 1、通过饮食调理。一定要拒绝寒凉，生活中常吃热的食物。比如说冷饮、海鲜等等，这些是一定要忌口的，千万不能贪嘴多吃哦。可常吃一些红糖、大枣、榴莲等性热食物。

2 2、注意保暖。即使现在是夏季，也不能够贪凉，穿一些露脐装等服饰，凉气侵入体内就很难消除了。夏季尚且不能如此，更别提冬季了，冬季不能追求美丽冻人，一定要保暖。

3 4、常泡脚。可以在每晚都泡个舒服的热水脚，水位尽量高一点，差不多泡个20分钟左右，这样可以很好地温暖你的身体，同时也能够对寒性体质起到很好的调理作用 。

注意事项