治疗腹泻的食物疗法！_健康经验_快速问医生

概述

生活中腹泻的情况是比较常见的，要注意吃的东西要新鲜还有不要吃过夜的食物，食物做的时候要洗净，煮熟，这样可以杀掉细菌，以下是你如果腹泻了可以缓解以下你的症状！

步骤/方法：

1 木瓜银耳红枣莲子汤：木瓜200克，银耳，红枣，莲子，各50克，冰糖适量。将木瓜去皮切块，然后将银耳和红枣浸泡，在将木瓜，银耳，红枣，红莲子，冰糖，放入锅中，加入足量的清水，大火炖开后转小火1个小时后就可以，最后根据自己的情况可以在加点糖或者是白糖！

2 小鸡炖蘑菇：土鸡750克，红薯粉条150克，蘑菇100克，大葱5克，姜5克，将鸡块切块，粉条和蘑菇泡发，洗净，然后将泡发的粉条和蘑菇放入锅中，然后油炒鸡块和八角，加点生抽在炒一下就可以，加入适量的清水加盐和味精用文火炖半小时即可！

3 清汤肉丸面：面条400克，红萝卜100克，肉丸150克，香菇100克，鸡汤，盐油适量。将面条撒上面粉防止黏在一起，在锅中烧开水把面条放入煮熟捞起，鸡汤烧开后放入蘑菇和丸子，等丸子涨起来了放入青菜等调味品，最后在将煮好的汤加到面条中即可食用了！

注意事项

注意腹泻的时候最好是吃点清淡的食物会比较好，有助于肠胃的清理！

治疗腹泻的食物疗法！