坚持配合治疗，有助于高血压疾病

概述

中老年人很多都会因为高血压的疾病而烦恼，作为家属看着也很不忍心。我们帮老爸找了很多治疗方法。下面在这里，给大家分享一些效果还不错的方法。

步骤/方法：

1 夏天的时候天气比较炎热，我们都会吃西瓜，每次西瓜皮都会扔掉。刚好我爸患上了高血压以后对治疗很关注，就说西瓜皮可以拿来降血压。他就把西瓜皮一起收集起来，洗干净以后，然后加入适量的草决明一起进行熬煮。三天服用一次，血压也有明显的降低，所以现在我们家里都会晒很多西瓜皮，留着老爸治疗高血压使用的。

2 体育锻炼：很多中老年人都比较不适合做一些剧烈的运动，所以平时可以在家里自己进行简单的锻炼。例如可以用双手扶住楼梯，然后轻轻的踮起自己的脚尖，然后坚持到自己感觉发酸了，休息一分钟，再重复这个动作。在做这个动作的时候，还要自己配合自己的呼吸吐纳，不断的调整自己的平衡。可以帮助调理身体，而且听过锻炼，可以帮助降低血压的。

注意事项

为了更好的治疗高血压疾病，平时要注意补充营养，同时不要劳累。