腹泻了要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

腹泻是肠胃不适的一种表现，腹泻在日常生活中也是很常见的，所以需要明白腹泻了要怎样，否则即影响日常的生活，有会对健康造成威胁。

步骤/方法：

1 饮食方面需要注意，要食用清淡的食物，不要吃过于油腻性的食物，也不要吃刺激性的食物，这样很容易刺激肠胃，腹泻就会更加严重的。

2 饮食要均衡，不能因为腹泻就挑食或者偏食，这样会因为从食物中摄取的营养元素不充分，会加重腹泻的，会让肠胃更加的不适。

3 肠胃不适发生腹泻，就要注意休息，晚上不能熬夜。这个时候就不能做过激的运动，肠胃会承受不了的。

注意事项

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腹泻了要怎么办？