夏季吃什么水果去火有益健康？_健康经验_快速问医生

概述

夏天是一个吃水果的季节，我们都知道，水果能消暑止渴，并且能摄入我们人体所需的糖分。所以水果是我们不可缺少的选择。然而，水果的功效各不相同，夏季吃什么水果能去火有益健康呢？

步骤/方法：

1 首先，我们选择最好的去火水果，就是香蕉，香蕉性寒味道甘甜，并且香蕉的营养价值极其丰富，其有清热解毒、润肠通便的功效，还能有效治疗咳嗽，降压滋补的作用，价格低廉，是我们夏季去火水果的首选。

2 其次，我们选择西瓜，西瓜性凉，有消暑降火的功效，而且富含有人体所需的微量元素钾盐，能弥补人体因出汗过多造成的体内钾盐缺乏。

3 最后，我们还可以选择梨，我们不得不承认梨子水分含量高。具有清热解毒、清心降火的作用。梨子还有一个开胃助消化，促进食欲的功效。还能润肺止咳，并有良好的解热利尿作用。所以每天选择吃上一两个梨利于对我们身体健康。

注意事项

水果功效各不相同，但是好而不能多吃，如果导致身体不适应去医院就医

夏季吃什么水果去火有益健康？