哺乳期产妇不能吃的食物有哪些

概述

哺乳期的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。但也要注意有些食物是要禁忌的。那么产妇在哺乳期不能吃的食物有哪些呢？

步骤/方法：

1 少吃一些刺激性大的东西，妈妈吃了刺激性的食物以后，会直接从乳汁中进入宝宝体内，这样就会影响宝宝的健康。

2 少吃油炸食物。油炸的食物很能让消化，而哺乳期的妈妈的消化能力本来就是比较弱的，而且食物在经过高温油炸过后，营养已经大部分流失，对产妇的恢复是没有好处的。

3 不能抽烟。香烟产生的尼古丁会在乳汁中会被宝宝吸收，而尼古丁对宝宝的呼吸道是有非常不良的影响的，同时也要尽量的避免吸入二手烟，不要在吸烟的场所逗留。

4 药物产生的不良作用。产妇在服用药物前，应该要主动的和医生沟通，在医生的指导下服用，以免通过乳汁对宝宝产生不利的影响。

5 尽量少食味精。味精对宝宝的发育是非常不利的，会影响宝宝智力的发展，造成宝宝的生长发育缓慢，所以乳母在哺乳期间，为了宝宝的健康最好不要食用味精。

注意事项

产妇在饮食方面都要特别注意，哪些食物会对宝宝产生影响。