慢性胃炎如何治疗。

概述

由于自己的年龄大了，很多的压力也来了，自己的生活经常很乱，工作加班也要经常熬夜，弄得自己每天魂不守舍的，最近感觉自己肚子疼去了医院才知道是胃炎，医生说了很多方法，我才意识到严重性。

步骤/方法：

1 平常男性都喜欢吸烟喝酒认为没什么，其实我们一定要戒烟酒，烟酒对于胃部的伤害不是没有，长时间会导致胃部疾病和肺部的一些疾病，影响胃部的正常分泌和工作，所以一定要戒掉。

2 饮食习惯一定要控制，不能自己喜欢的食物就吃，蔬菜就不吃了，一定要均衡培养自己的营养，适当补充自己的维生素和蛋白质，也可以买一些水果吃，但不要吃外面的油炸食品，对于胃部的消化很损害。

3 饮食要吃一些清淡口味的食物，不要因为烧烤或者油腻的好吃就大吃大喝，这不仅对胃部的消化不好，严重的话还会引起身体健康的各种疾病，所以尽量不要吃辣椒，芥末等等这样的食物。

注意事项

保持每天的睡眠质量，尽量10点左右就要睡觉。