婴幼儿便秘的食疗方_健康经验_快速问医生

概述

治疗婴幼儿便秘是一个长期的过程，必须做到生活有规律、不挑食、少吃寒冷饮食才能根治便秘，我跟大家分享几个宝宝便秘的食疗方，日常生活中妈妈可以做给宝宝吃

步骤/方法：

1 甜杏仁粥：甜杏仁5~10克，大米150克。将甜杏仁磨碎。与大米同煮成粥，即可食用。一岁一下的宝宝每天食用甜杏仁不能超过7颗，如果用成品杏仁露不能多于100ml，1~3岁不能多于200ml。可以滋阴润肺，润肠通便，适合干燥季节

2 松仁芝麻粥：松仁10克，芝麻5克，大米150克。将这三种食材同煮成粥，可以补虚润心，清肠燥

3 自制酸奶：婴幼儿奶粉500ml，原味酸奶50ml。将酸奶与奶粉充分混合，搅拌均匀，放入酸奶机中发酵8~10小时，凝成半固体状即可取出，在冰箱放置一会后食用口感更好，可以润肠通便，促进消化。适用于8个月以上的宝宝

注意事项

冰箱里拿出的食物要在室内放置半小时后给宝宝食用最佳

婴幼儿便秘的食疗方