头皮屑多应该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

很多人会有这样的体会，头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑像雪花般的往下落，虽然损对身体没有什么影响，但是会给人留下不好的印象，这样的事儿，在我们的日常生活经常发生，那么我们该怎样解决这个问题呢？

步骤/方法：

1 在洗头发的时候，一定要走出一个误区，千万不要将洗发水直接倒在头上。直接将洗发水倒在头上会刺激头皮，会产生更多的头皮屑，所以应该先倒在手中搓，搓的起泡的时候抹在在头发上。

2 在平时洗头发的时候要用温水洗头。水温不要水过热，不然头发里的污垢就不能清洗掉，水温在20℃是最适合的温度。

3 洗发水的清洁对头发只是短暂性，头皮对洗发水的适应时间为七天，七天以后洗发水的作用就会没有那么明显了，一样同时买两瓶洗发水交替使用。

注意事项

长时间喷发胶会伤害发质，刺激皮肤，也会加剧头皮屑生成。所以还是少喷发胶的好。

头皮屑多应该怎么办？