夏天应该怎样预防感冒

概述

夏天是一个感冒高发季节，为什么会有那么多人在夏天患上感冒呢？其实感冒是可预防可治愈的病，只要我们做好必要的预防工作，那么患上感冒的几率就会减少了。

步骤/方法：

1 在夏天，因为经常出汗，所以我们要经常补充水分，多喝水，尤其是热水。因为热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。

2 如果条件允许的话，有空可以经常去洗桑拿浴。虽然洗桑拿浴不一定能对感冒起到一定预防作用，但是一些相关专家研究表明没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些一个星期去两次桑拿浴的人的两倍。

3 要保证室内的空气畅通无阻，如果一定要关窗户的话，就让窗户留一条缝。尤其是刚装修完的房子。因为保持新鲜的流通空气可以有效的把病菌赶出你的房子。

注意事项

生活要乐观，不要过于自责，信不信由你，自责会使你更容易得感冒，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。