怎么样才能让皮肤不干燥_健康经验_快速问医生

概述

我的皮肤是属于那种比较干燥的，特别是到了冷天脸上就干干的起皮，用了很多的保湿护肤品也不见效果，特别苦恼，问了很多朋友也没有好的方法，后来有朋友告诉了我一些小方法，用了之后觉得还不错，现在我来分享给大家。

步骤/方法：

1 首先要多喝开水，水能促进人体的新陈代谢，让皮肤不会因为缺水而显得干燥。每天的喝水量要保证在六到八杯左右，同时要用保湿护肤品用于脸上，减少水份的散发。

2 要保证充足的睡眠时间，每天八小时，一定要多吃蔬菜和水果，少吃刺激性的食物和调味品等，饮食应该尽量的清淡些，适当的做做有氧运动，有助于促进身体的代谢功能。

3 可以做做面部按摩，双手轻轻的按摩面部皮肤和肌肉，并用从里向外的方法慢慢的按摩皮肤，促进面部皮肤的血液循环，起到保护皮肤的作用，另外，还可以吃些补充维生素的药片来辅助改善皮肤。

注意事项

一定要多喝温开水，水是生命之源，有助于促进皮肤的新陈代谢。选购化妆品时一定要慎重。

怎么样才能让皮肤不干燥